Aprenda, na prática, o passo a passo para emagrecer comendo de tudo, sem dietas restritivas e sem abrir mão da pizza do fim de semana.
Esse é o método que vai transformar sua relação com a comida, fazer você alcançar resultados reais e, o mais importante, manter para sempre, sem sofrimento e sem efeito sanfona.
Você terá acesso, pela primeira vez, ao Método EAD: cardápios prontos, receitas práticas e aulas rápidas que já ajudaram centenas de mulheres a perder peso com equilíbrio, liberdade e leveza.
Aprenda, na prática, o passo a passo para emagrecer comendo de tudo, sem dietas restritivas e sem abrir mão da pizza do fim de semana.
Esse é o método que vai transformar sua relação com a comida, fazer você alcançar resultados reais e, o mais importante, manter para sempre, sem sofrimento e sem efeito sanfona.
Você terá acesso, pela primeira vez, ao Método EAD: cardápios prontos, receitas práticas e aulas rápidas que já ajudaram centenas de mulheres a perder peso com equilíbrio, liberdade e leveza.
Você vai descobrir o que realmente significa ter consciência alimentar e por que dietas restritivas nunca funcionaram com você. Aqui é o início da virada de chave: entender como comer de tudo sem culpa e começar a criar uma relação leve com a comida.
Você vai entender de forma simples o que é déficit calórico, como o metabolismo realmente funciona e por que mudar de dieta nunca trouxe resultado. É aqui que você descobre como emagrecer sem cortar tudo o que gosta e conquistar resultados que duram.
Aqui você aprende a montar pratos estratégicos, entender de densidade calórica e fazer boas escolhas sem precisar pesar cada grama. É o módulo que te ensina a ter liberdade: comer pizza num dia e, ainda assim, manter resultados porque você sabe equilibrar.
Nada de teoria difícil: você vai aprender a fazer boas escolhas no mercado, organizar a cozinha e lidar com refeições fora de casa. Também vai ver como unir treino e alimentação de forma prática, mesmo em uma rotina corrida.
Você recebe mais de 8 cardápios prontos para aplicar na rotina e ainda leva ebooks com receitas, dicas de compras inteligentes e estratégias de redução de danos. É o módulo que transforma teoria em resultado real.
Aqui você terá a possibilidade de acessar um acompanhamento mais exclusivo, podendo tirar dúvidas diretamente com a nutri e sua equipe. É aqui que será apresentada a Consultoria Virada de Chave, para quem deseja ir além e acelerar os resultados.
Sou a nutri que veio pra descomplicar a sua vida. Acredito na alimentação descomplicada, que cabe na vida real.
Depois de anos atendendo pacientes que viviam se sentindo “fracassados” por não seguirem “a dieta certa”, eu entendi que o problema não era neles, era no método.
Foi daí que nasceu o Método EAD: um método que une conhecimento, estratégia e acolhimento. Você vai aprender a ter resultados duradouros, se alimentando bem e sem culpa!
Esse é justamente o diferencial. O EAD foi criado para ser realista, flexível e sustentável. Você vai conseguir seguir porque vai aprender a se alimentar melhor e levar isso pra vida!
Sim! Tem conteúdo prático sobre como fazer boas compras no mercado, como ler rótulos, entender os ingredientes e montar uma despensa funcional sem gastar rios de dinheiro.
Não necessariamente! A balança te ajuda e é importante no emagrecimento sim, mas se você só quiser aprender a comer bem e ser mais saudável, não precisa. Você vai aprender a montar pratos saudáveis sem virar escrava da balança.
Porque aqui você não vai seguir mais uma “dieta” com mil restrições. Você vai aprender sobre comportamento alimentar, estratégia, autonomia e equilíbrio. Não é sobre seguir um plano por algumas semanas. É sobre transformar sua relação com a comida de um jeito leve, real e sustentável pra nunca mais precisar “recomeçar na segunda-feira”.
Consciência Alimentar
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Emagrecimento Consistente
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Equilíbrio na Alimentação
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Nutrição na Prática
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Estratégias e Resultados
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E-book Autonomia Alimentar
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E-book Receitas Doces sem Culpa
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E-book De Bem com o Prato (80+ receitas)
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